Difficulté de concentration / besoin de bouger
Fonctionnement : cerveau en hyperactivité ou anxieux. Déclencheurs : stress, ennui, trop de stimulation. Pertes / Conséquences : agitation, difficultés scolaires.
Cauchemars
Fonctionnement : décharge émotionnelle nocturne. Déclencheurs : peur, écrans, tensions. Pertes / Conséquences : réveils, anxiété.
Enurésie
Fonctionnement : maturation incomplète + stress. Déclencheurs : changement, anxiété, sommeil profond. Pertes / Conséquences : honte, refus de dormir ailleurs.
Insécurité Ado
Fonctionnement : manque de repères internes. Déclencheurs : instabilité familiale, peur du jugement. Pertes / Conséquences : anxiété, agressivité.
Colère
Fonctionnement : réaction à l’insécurité ou frustration. Déclencheurs : conflits, injustice perçue. Pertes / Conséquences : impulsivité, tension familiale.
Faible confiance / estime de soi
Fonctionnement : identité instable. Déclencheurs : critiques, comparaison, échec. Pertes / Conséquences : retrait, inhibition.
Phobies
Fonctionnement : peur excessive → survie activée. Déclencheurs : situation redoutée, pensée. Pertes / Conséquences : évitement, panique.
Migraines
Fonctionnement : hypersensibilité du système nerveux. Déclencheurs : lumière, stress, hormones, sucre. Pertes / Conséquences : incapacité, douleur, épuisement.
Insomnies
Fonctionnement : cerveau en hypervigilance. Déclencheurs : ruminations, écrans, douleurs. Pertes / Conséquences : fatigue, compulsions, irritabilité.
Acouphènes
Fonctionnement : amplification d’un signal interne. Déclencheurs : stress, bruit, fatigue, silence. Pertes / Conséquences : sommeil perturbé, irritabilité.
Douleurs chroniques
Fonctionnement : système nerveux hypersensible. Déclencheurs : stress, fatigue, émotions refoulées. Pertes / Conséquences : limitation, isolement, moral bas.
Traumatismes
Fonctionnement : cerveau bloqué en mode “alerte”. Déclencheurs : souvenirs, sons, odeurs. Pertes / Conséquences : flashbacks, évitement, anxiété.
T.O.C
Fonctionnement : angoisse → rituel → soulagement provisoire. Déclencheurs : stress, fatigue, peur. Pertes / Conséquences : perte de temps, épuisement, isolement.
Dépression
Fonctionnement : baisse d’énergie, ralentissement mental. Déclencheurs : pertes, isolement, stress prolongé. Pertes / Conséquences : fatigue, retrait, perte de sens.
Addictions (jeux, alcool, argent…)
Fonctionnement : recherche de dopamine, fuite du malaise. Déclencheurs : solitude, stress, ennui, traumatisme. Pertes / Conséquences : dépendance, dettes, santé abîmée.
Perte de poids (blocages)
Fonctionnement : équilibre émotion/sommeil/alimentation. Déclencheurs : stress, grignotage émotionnel, fatigue. Pertes / Conséquences : douleurs, découragement, isolement.
Compulsions (sucre, achats…)
Fonctionnement : Action pour apaiser une tension interne. Déclencheurs : stress, fatigue, émotions, restriction. Pertes / Conséquences : perte de contrôle, dettes, prise de poids, honte.
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